Trouver un professeur

L’enseignement de la Technique Alexander est réglementé par les Associations des Professeurs dans les différents pays (voir les Liens T.A.) avec des lois et des codes déontologiques que tout professeur doit respecter. L’Association plus ancienne est la STAT (Society of Teachers of the Alexander Technique) à Londres. D’autres Associations peuvent y être affiliées, ou bien en être indépendantes comme l’ATI (Alexander Technique International) ou la mienne, APTA. Il est important de s’assurer d’un professeur correctement qualifié. Elle ou il doit avoir réussi à compléter une formation de trois ans chez une école accréditée et posséder un diplôme. On peut obtenir les listes pour le Royaume Uni et pour le monde chez la STAT. Ces listes ne sont pas complètes parce qu’y figurent seuls les professeurs qualifiés dans les écoles autorisées par la STAT. Il faudrait mieux donc contrôler l’Association des Professeurs dans votre pays.

Combien de leçons faut-il que je prenne?

La Technique Alexander vous donne les outils nécessaires pour améliorer votre fonctionnement, mais c’est vous au volant qui apprenez à conduire, alors on peut pas prévoir le numéro de leçons qui garantisse cette amélioration. Cependant, vous devriez avoir bien saisi les bases de la Technique et pouvoir commencer à les appliquer dans votre vie quotidienne après 20 ou 30 cours. Comme c’est le cas de la voiture, vous devez simplement vous exercer dans la Technique, et vous la trouverez de plus en plus facile au fur et au mesure que vous la pratiquer. La plupart des élèves reviennent régulièrement pour une mise à jour après la première série de leçons.

Vu qu’il s’agit de travailler à un niveau pratique et physique sur les habitudes inconscientes que vous avez acquises dans votre comportement corporel de tous les jours, il est important d’avoir les premiers leçons bien rapprochées. Au début, vos habitudes seront forcément plus fortes que vous, et le peu d’éveil conscient que vous avez acquis durant le cours sera rapidement submergé et oublié sous vos réponses automatiques. C’est pourquoi il vous faudra le renouvellement constant de contact avec le professeur. Cela dit, le gros du travail pour l’élève se situe entre les leçons, lorsqu’elle ou il cherche d’appliquer les principes appris durant les séances avec le professeur.

De ce fait, je demande toujours aux élèves de venir si possible deux fois par semaine pour les premiers dix cours, réduisant ensuite le rythme selon les besoins de l’individu. Bien sûr, on peut apprendre la Technique à raison d’un seul cours par semaine, mais cela risque d’être plutôt ardu.

Vous portez vos vêtements de tous les jours, à condition qu’ils n’entravent trop le mouvement. Mes leçons durent trois quarts d’heure, sinon pour les deux premières qui durent une heure.

Est-ce que je peux apprendre la Technique en groupe?

Un stage d’introduction, pendant un week-end, par exemple, peut être stimulant et nous démarrer bien. J’aime beaucoup ces stages. Mais, nous avons affaire aux manières très individuelles dont chacun de nous choisit d’être et d’agir dans le monde. Elles sont comme les empreintes digitales : uniques. Alors, nécessairement les leçons particulières s’imposent.

Avis important

Pour l'instant, je ne peux pas accepter de nouveaux élèves de Technique Alexander.